LES PROGRAMMES POUR SOULAGER LE CORPS + L’ESPRIT PENDANT LA PÉRIODE POSTNATALE

Hello MAMA

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Après la grossesse, j'ai eu les mêmes interrogations, j'avais envie de commencer à mettre doucement mon corps en mouvement tout en le respectant, de partager une activité avec mon bébé, d'entendre des mots réconfortants...
J’avais aussi besoin d’être informée et je me retrouvais à nouveau perdue dans toutes les infos que je trouvais sur internet, je ne savais pas si elles étaient sûres et données par des experts.
J'ai donc décidé de créer ce mama kiff, ici tu trouveras un ensemble de programmes vidéos pour bouger + kiffer + bien manger après la grossesse avec des experts de ouf.

LES MAMA EN PARLENT!

"un vrai moment de connexion avec son bébé, prendre le temps pour soi et retrouver les sensations que l'on a eu pendant 9 mois"

" Quel kiff de ressentir son corps bouger en douceur et d'apprendre à aimer ce nouveau corps"

Mélanie

Julie

la méthode YOGIN MAMA -  MAMA

4 cours signatures 

Du mouvement, du renforcement, de l'intensité te donnant le power (& des courbatures).

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Intensité - 🔥🔥🔥🔥

Durée - de 20 à 60 minutes

Une série de pratiques parfaites pour une reprises d'activité physique.

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Intensité - 🔥🔥🔥

Durée - de 20 à 40 minutes

De la douceur pour soulager les tensions physiques et mentales.

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Intensité - 🔥

Durée - de 10 à 35 minutes

Une pratique pour apaiser les maux et tensions de ton mini & soulager les tensions de jeune mama.

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Durée - de 20 à 40 Minutes

Des talks pour soulager et accompagner la période postnatale (du post-partum au reste de ta vie) : naturopathe, ostéopathe, sophrologue.

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Durée - de 10 à 20 Minutes

⚡️La méthode est faite pour toi si :

LES MAMAS EN PARLENT!

" un vrai moment de connexion avec son bébé, prendre le temps pour soi et retrouver les sensations que l'on a eu pendant 9 mois.

“Quel kiff de ressentir son corps bouger en douceur et d'apprendre à aimer ce nouveau corps” 

Camille

Marie