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SOULAGER & RENFORCER LE CORPS + L’ESPRIT DÈS L'ACCOUCHEMENT PUIS POUR TOUJOURS

Hello MAMA

Après la grossesse, j'ai eu les mêmes interrogations, j'avais envie de commencer à mettre doucement mon corps en mouvement tout en le respectant, de partager une activité avec mon bébé, d'entendre des mots réconfortants...
J’avais aussi besoin d’être informée et je me retrouvais à nouveau perdue dans toutes les infos que je trouvais sur internet, je ne savais pas si elles étaient sûres et données par des experts.
J'ai donc décidé de créer ce
mama kiff, ici tu trouveras un ensemble de programmes vidéos pour bouger + kiffer + bien manger après la grossesse avec des experts de ouf.

LES MAMA EN PARLENT!

"un vrai moment de connexion avec son bébé, prendre le temps pour soi et retrouver les sensations que l'on a eu pendant 9 mois"

" Quel kiff de ressentir son corps bouger en douceur et d'apprendre à aimer ce nouveau corps"

Mélanie

Julie

la méthode YOGIN MAMA -  MAMA

4 cours signatures 

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Du mouvement, du renforcement, de l'intensité te donnant le power (& des courbatures).

Intensité - 🔥🔥🔥

Durée - de 20 à 60 minutes

Une série de pratiques parfaites pour une reprise d'activité physique.

Intensité - 🔥🔥

Durée - de 20 à 40 minutes

De la douceur pour soulager les tensions physiques et mentales.

Intensité - 🔥

Durée - de 10 à 35 minutes

Une pratique pour apaiser les maux et tensions de ton mini & soulager les tensions de jeune mama.

Durée - de 20 à 40 Minutes

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Des talks pour soulager et accompagner la période postnatale (du post-partum au reste de ta vie) : naturopathe, ostéopathe, sophrologue.

Durée - de 10 à 20 Minutes

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tu veux être encadrée par des experts diplômés
tu veux reprendre une activité physique douce ou dynamique après l'accouchement ou 2 ans après
tu veux prendre soin de ton périnée
tu veux t’étirer
tu veux partager des moments avec ton bébé
tu as besoin d’un coup de boost pour te faire confiance

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⚡️La méthode est faite pour toi si :

LES MAMAS EN PARLENT!

" un vrai moment de connexion avec son bébé, prendre le temps pour soi et retrouver les sensations que l'on a eu pendant 9 mois.

“Quel kiff de ressentir son corps bouger en douceur et d'apprendre à aimer ce nouveau corps” 

Camille

Marie

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Bienvenue dans le mama kiff !