LES PROGRAMMES POUR SOULAGER LE CORPS + L’ESPRIT PENDANT LA PERIODE POSTNATALE

Hello MAMA

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Après la grossesse, j'ai eu les mêmes interrogations, j'avais envie de commencer à mettre doucement mon corps en mouvement tout en le respectant, de partager une activité avec mon bébé, d'entendre des mots réconfortants...
J’avais aussi besoin d’être informée et je me retrouvais à nouveau perdue dans toutes les infos que je trouvais sur internet, je ne savais pas si elles étaient sûres et données par des experts.
J'ai donc décidé de créer ce mama kiff, ici tu trouveras un ensemble de programmes vidéos pour bouger + kiffer + bien manger après la grossesse avec des experts de ouf.

Ce qui t'attend dans les programmes MAMA

Sophrologie, massage bébé, auto-massage, relaxation, gestion des douleurs post grossesse.

Tu vas KIFFER ! 

On t’a préparé un programme sportif au petits oignons pour reprendre une activité douce et safe, étirer ton body et partager de bons moments avec ton bébé.

Tu vas BOUGER ! 

Nos experts en nutrition , chef cuisto, naturopathe, te partagent leurs conseils et recettes pour bien manger et retrouver l’équilibre après la grossesse.

Tu vas bien MANGER ! 

LES MAMA EN PARLENT!

"un vrai moment de connexion avec son bébé, prendre le temps pour soi et retrouver les sensations que l'on a eu pendant 9 mois"

" Quel kiff de ressentir son corps bouger en douceur et d'apprendre à aimer ce nouveau corps"

Mélanie

Julie

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tu veux être encadrée par des experts diplômés
tu veux reprendre une activité douce et safe
tu veux prendre soin de ton périnée
tu veux t’étirer
tu veux partager des moments avec ton bébé
tu as besoin d’un coup de boost pour te faire confiance

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⚡️Ces programmes sont pour toi si