BIEN MANGER

APRÈS

LA GROSSESSE

    Le PROGRAMME DE DÉCEMBRE :

YOGA+NATURO

Le programme MAMA pour bien manger

Le programme yoga+naturo est le combo gagnant pour un postpartum en acceptation de soi. 

Stress, douleurs post accouchement, problèmes de transit, allaitement, chute de cheveux,  ça te parle?

 

La grossesse apporte son lot de changement pour le corps d'une femme.

Après l'accouchement, il est important de continuer à prendre du temps pour soi et ça passe aussi par la nourriture. 

Hey MAMA !

NOS EXPERTES

Margaux et Justine, nos expertes en maternité t'ont concocté un programme d’enfer pour

kiffer+bouger pendant ta mamalife

Margaux Leprévost

Naturopathe

Justine

Prof de yoga postnatal

La naturopathie est adaptée au suivi post-partum et à la période postnatale.

Elle permet  de soulager les douleurs post-partum et de t'accompagner dans ta nouvelle vie de mama. 

Tu veux gérer la récupération post-partum ?!

Margaux, notre naturo va t’aider à :
  ⚡️ Soulager la montée de lait, la congestion mammaire (si projet ou non d'allaitement) 

 ⚡️  Soulager les cicatrices s'il y a

 ⚡️ Accompagner l'allaitement

POSTPARTUM & NATUROPATHIE

L'activité physique après la grossesse c’est possible !

Tu veux kiffer + bouger après la grossesse?

 

POSTPARTUM & YOGA

Le yoga postnatal est parfaitement adapté à la reprise d'une activité physique après l'accouchement.

Cette activité te permet de pratiquer en douceur et de suivre des exercices ciblés selon tes besoins et envies en tant que mama.

 Il va te permettre de tonifier tes muscles en douceur, soulager tes douleurs, détendre ton corps  et t'apprendre à kiffer ton body à nouveau!

Justine, prof de yoga postnatal va t’aider à :

⚡️ Reprendre une activité physique après rééducation(s)

⚡️ Soulager les tensions du corps et de l'esprit

Le contenu du programme

UN EBOOK

Lâche ton stylo pendant les talks, en un clic tu peux télécharger le ebook qui récapitule les infos ! 

DES COURS DE YOGA

2 vidéos de yoga dynamique pour reprendre une activité physique  


DES TALKS NATURO

2 talks naturo.

Notre experte te donne ses conseils pour:

⚡️Soulager les maux du post-partum 

⚡️Soulager les maux de la chute hormonale

tu veux reprendre une activité physique après la grossesse

tu as besoin d’un moment pour toi sans prise de tête  

tu as besoin de ce moment mais tu veux rester avec ton baby à la maison

tu as envie de pratiquer où tu veux, quand tu veux

tu cherches un format assez court pour en profiter à fond

tu veux soulager les tensions du post-partum en prenant soin de toi 

⚡️Ce programme est fait pour toi si