BIEN MANGER
APRÈS
LA GROSSESSE
Le PROGRAMME DE DÉCEMBRE :
YOGA+NATURO
Le programme MAMA pour bien manger
Le programme yoga+naturo est le combo gagnant pour un postpartum en acceptation de soi.
Stress, douleurs post accouchement, problèmes de transit, allaitement, chute de cheveux, ça te parle?
La grossesse apporte son lot de changement pour le corps d'une femme.
Après l'accouchement, il est important de continuer à prendre du temps pour soi et ça passe aussi par la nourriture.
Hey MAMA !
NOS EXPERTES
Margaux et Justine, nos expertes en maternité t'ont concocté un programme d’enfer pour
kiffer+bouger pendant ta mamalife
Margaux Leprévost
Naturopathe
Justine
Prof de yoga postnatal
La naturopathie est adaptée au suivi post-partum et à la période postnatale.
Elle permet de soulager les douleurs post-partum et de t'accompagner dans ta nouvelle vie de mama.
Tu veux gérer la récupération post-partum ?!
Margaux, notre naturo va t’aider à :
⚡️ Soulager la montée de lait, la congestion mammaire (si projet ou non d'allaitement)
⚡️ Soulager les cicatrices s'il y a
⚡️ Accompagner l'allaitement
POSTPARTUM & NATUROPATHIE
L'activité physique après la grossesse c’est possible !
Tu veux kiffer + bouger après la grossesse?
POSTPARTUM & YOGA
Le yoga postnatal est parfaitement adapté à la reprise d'une activité physique après l'accouchement.
Cette activité te permet de pratiquer en douceur et de suivre des exercices ciblés selon tes besoins et envies en tant que mama.
Il va te permettre de tonifier tes muscles en douceur, soulager tes douleurs, détendre ton corps et t'apprendre à kiffer ton body à nouveau!
Justine, prof de yoga postnatal va t’aider à :
⚡️ Reprendre une activité physique après rééducation(s)
⚡️ Soulager les tensions du corps et de l'esprit
Le contenu du programme
UN EBOOK
Lâche ton stylo pendant les talks, en un clic tu peux télécharger le ebook qui récapitule les infos !
DES COURS DE YOGA
2 vidéos de yoga dynamique pour reprendre une activité physique
DES TALKS NATURO
2 talks naturo.
Notre experte te donne ses conseils pour:
⚡️Soulager les maux du post-partum
⚡️Soulager les maux de la chute hormonale
tu veux reprendre une activité physique après la grossesse
tu as besoin d’un moment pour toi sans prise de tête
tu as besoin de ce moment mais tu veux rester avec ton baby à la maison
tu as envie de pratiquer où tu veux, quand tu veux
tu cherches un format assez court pour en profiter à fond
tu veux soulager les tensions du post-partum en prenant soin de toi