LES PROGRAMMES POUR PRÉPARER LE CORPS + ESPRIT À VIVRE SEREINEMENT LA GROSSESSE
Hello MAMATOBE
À l'annonce de ma grossesse, tout s'est chamboulé dans ma tête, j'ai eu envie de continuer de kiffer+bouger mais je me sentais limitée dans les pratiques qui s'offraient à moi, je voulais plus de mouvements, mais à la fois, j’avais besoin d’être sûre que ce soit sans danger pour mon bébé.
J’avais aussi besoin d’être informée et je me retrouvais perdue dans toutes les infos que je trouvais sur internet, je ne savais pas si elles étaient sûres et données par des experts.
J'ai donc décidé de créer ce mama kiff, ici tu trouveras un ensemble de programmes vidéos pour bouger + kiffer + bien manger pendant la grossesse avec des experts de ouf.
la méthode YOGIN MAMA - MAMATOBE
4 cours signatures
Du mouvement, du renforcement, de l'intensité te donnant le power (& des courbatures).
Intensité - 🔥🔥🔥🔥
Durée - de 20 à 60 minutes
Une série de pratiques te préparant physiquement et mentalement à la naissance tout en soulageant les tensions de la grossesse.
Intensité - 🔥🔥🔥
Durée - de 30 à 70 minutes
De la douceur pour soulager les tensions physiques et mentales.
Intensité - 🔥
Durée - de 10 à 35 minutes
Des talks pour te préparer et kiffer la grossesse & la naissance avec naturopathe, ostéopathe, sophrologue.
Durée - de 10 à 20 Minutes
LES MAMATOBE EN PARLENT!
@yogin.mama me donne un vrai coup de boost, beaucoup de bienveillance et surtout j’ai la sensation d’être véritablement accompagnée pendant ma grossesse. En effet, c’est un cours durant lequel je prends soin de moi, de mon corps et de mon bébé. Un grand merci !!!
“Des séances pour mettre du kiff dans ton corps et ta tête de mamatobe!! Bonne humeur et positivisme au rdv. Gros + pour la petite pause spéciale respiration “préparation à l’accouchement” qui résonnent le jour J. Une drogue douce pour les futures mama !!”
Camille
Marie
⚡️La méthode est faite pour toi si :
tu veux être encadrée par des experts diplômés
tu veux kiffer+bouger pendant la grossesse de manière safe pour toi et ton bébé
tu préfères pratiquer et t’informer à la cool à la maison
tu as envie de t’informer et de bouger mais tu as du mal à trouver le temps
tu as besoin de croire en toi, en tes capacités
tu as envie de rejoindre une communauté cool+bienveillante
Tu veux kiffer la mamalife ?! 👇
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